Fredag den 8. oktober til søndag den 10.oktober 2021

Ønsker du forkælelse, fordybelse og indsigt?

Vi kombinerer yoga og naturen i skønne omgivelser på Møn.

De tre dage vil være fyldt med Meditation, Vejrtrækningsøvelser, Yoga & Vandring på Camønoen.

Der skabes plads til nærvær, ro og fordybelse og der vil være fuldt fokus på dig og dit velvære.

Vi skaber plads til at løsne op, slippe tankemylder, bekymringer og spændinger samt mindske stress og pres.

Vi skal fra hovedet og ned i kroppen. Mærke os selv. Finde ind til os selv.

Yoga består af Hatha Yoga, Hatha Flow samt Yin Yoga. Hertil guides du igennem meditations- og åndedrætsøvelser. 

Yogalokalet er et stort smukt lokale i dejlige omgivelser.

Vi skal bo på Strandgården på Møn

Gode faciliteter i rolige omgivelser og 50 meter fra havets brus ved Råbylille Strand. Gården er omgivet af en stor dejlig have med blomster, frugttræer og træer.

Alle får tilbudt eneværelse.

Vi er maksimalt 9 deltagere + mig som underviser.

Vi har Strandgården for os selv, så der er rig mulighed for hyggelige aftener i socialt samvær.

Se mere på Strandgårdens hjemmeside https://strandgaardenmoen.dk/

Der arrangeres vandreture på Camønoen https://camoenoen.dk/

Forplejning

Du får fuld forplejning under dit ophold. Du får serveret en enkelt økologisk vegansk menu til morgenmad, frokost og aftensmad.

Til morgenmad vil der yderligere bliver serveret friskpresset saft, te og kaffe.

Te og kaffe i løbet af dagen ad libitum.

Der er et fuldt udstyret køkken til rådighed, så du er velkommen til også selv at medbringe mad og drikke til opholdet.  

Program

Fredag eftermiddag:

Check in fra kl. 14.00 & snack, kaffe/te

Kl. 15.00 - vandretur eller egentid

Kl. 16.30 - 18.30 - Meditation samt Hatha og Yin Yoga

Kl. 19.00 - aftensmad

Efter aftensmaden kan du vælge egentid eller snak og socialt samvær med de andre yogier i fælleshuset.

Lørdag

Kl. 07.00 - 8.30 - Meditation, mild Hatha Yoga og vejrtrækningsøvelser

Kl. 9.00 - 10.00 - morgenmad

Kl. 10.00 - 12.00 egentid, hvor du kan tage i dukkert i havet eller blive på Strandgården og læse en bog

12.00 - 13.30  - frokost

Kl. 14.00 - 16.00 - vandretur på Camønoen eller egentid

Kl. 16.30 - 18.30 - Meditation, Yin Yoga og vejrtrækningsøvelser

Kl. 19.00 - aftensmad

Efter aftensmaden kan du vælge egentid eller snak og socialt samvær med de andre yogier i fælleshuset.

Søndag

Kl. 07.00 - 8.30 - Meditation, mild Hatha Yoga og vejrtrækningsøvelser

Kl. 9.00 - 10.00 - morgenmad

Kl. 10.00 - 12.00 Vandretur på Camønoen, egentid eller en dukkert i havet

Kl. 12.00 - 13.30  - frokost

Kl. 14.00 - check out (senest kl. 14.00)

Foreløbigt program. Der tages forbehold for ændringer. Ved ændringer sendes endeligt program ud før afrejse.

web-some-197655 (1)

Din underviser

Jeg, Henriette, er uddannet Hatha Yoga- og Yin Yogalærer  samt certificeret Life & Business Coach. 

 Jeg tager løbende kurser i Yoga, Meditation samt Åndedrætsteknikker. 

Jeg har undervist Yoga i mange år samt haft mange ene-sessioner i både Yoga og Coaching.

Hvis du vil læse mere om mig kan du klikke på fanen OM

Prisen er:

  • For tre dages undervisning* med Yoga, Meditation og Åndedrætsøvelser
  • Mulighed for vandreture på Camønoen
  • Fuld forplejning
  • Enkeltværelse under dit ophold

Kr. 3.500,00

*fra fredag eftermiddag til søndag eftermiddag 

Inklusiv i prisen:

Indkvartering på Strandgården i eneværelse og logi i Strandgårdens skønne og hyggelige rammer.

Fuld forplejning bestående af veganske måltider samt frugt, snack, kaffe og te.

Yogaudstyr som du frit kan låne.

Der er begrænsede pladser, da vi maksimalt kan være 10 yogier inkl. mig. Det er først-til-mølle-princippet.

Du skal selv stå for transport til og fra Strandgården på Møn.

Tilmelding og betalingsmåde

Du tilmeldes ved at overføre 500,00 kr. i depositum til konto 9886-0000445877. HUSK:  skriv i referencefeltet dit navn og dato på den weekend du ønsker at deltage.  Samtidig bedes du sende en sms til 60612227, hvor du oplyser at du har overført depositum samt skriver dit navn, adresse, mobilnummer og mailadresse.

Hvis der indbetales af flere end 9 yogier, så er det de første 9 yogier, der tilbydes plads på retreatet. De øvrige får tilbagebetalt deres depositum.

Senest en måned før deltagelse på Yogaretreatet skal resten af beløbet indbetales på ovenstående konto med dit navn samt dato på retreatet i referencefeltet. Den endelige tilmelding er først gældende, når det fulde beløb er betalt.

Hvis du bliver forhindret i at deltage kan du få dit depositum tilbage indtil 1 måned inden retreatet. Når du har indbetalt det fulde beløb, senest en måned inden retreatet, er din tilmelding bindende, og afbooker du senere end en måned op til retreatet mister du hele beløbet.

Det med småt

Retreatet gennemføres ved minimum 9 tilmeldte

Retreatet er ikke en pakkeløsning og dermed ikke omfattet af rejsegarantifondes dækning. En del af rejsen betales direkte til Strandgården.

Deltagelse på retreatet er på eget ansvar - både ophold og undervisning. Jeg fraskrives et ethvert ansvar i forbindelse med sygdom, skader og lignende.

Der tages forbehold for fejl og ændringer i tekst og program.

 

Jeg glæder mig til at nyde tre dage med jer - fyldt med nærvær, fordybelse og forkælelse. Kærligst Henriette

Vil du vide mere om YogaRetreats  er du velkommen til at ringe på 60 61 22 27 eller sende en besked på info@henriettelind.dk eller via kontaktformular 

Tusind tak! Vi vender tilbage hurtigst muligt.