STUEBJERGGÅRD REFUGIUM

Fredag den 25. marts - søndag den 27 marts 2022  (FULDT BOOKET)

Fredag den 24. juni - søndag den 26. juni 2022

Ønsker du forkælelse, fordybelse og indsigt?

Vi kombinerer yoga og naturen i skønne omgivelser i Tisvildeleje.

De tre dage vil være fyldt med Meditation, Vejrtrækningsøvelser, Yoga samt nydelse i naturen.

Der skabes plads til nærvær, ro og fordybelse og der vil være fuldt fokus på dig og dit velvære.

Vi skaber plads til at løsne op, slippe tankemylder, bekymringer og spændinger samt mindske stress og pres.

Vi skal fra hovedet og ned i kroppen. Mærke os selv. Finde ind til os selv.

Yoga udføres i de smukkeste omgivelser og består af blid Hatha Yoga samt Yin Yoga. Hertil guides du igennem meditations- og åndedrætsøvelser. 




Vi skal bo på Stuebjerggård refugium

Stuebjerggård refugium ligger i det historiske Tisvildeleje i smukke omgivelser lige ved skov og ca. 15 minutters gåafstand til stranden.

Det er et helle forankret i naturen, i stilheden og holistisk velvære. Det er det perfekte rum til samvær, fordybelse, refleksion & nærvær.

Vælger du et Yoga Retreat på Stuebjerggård inviteres du ind i den langsomme ro, meditative stunder og til selvindsigt.

Vi har Stuebjerggård for os selv, så der er rig mulighed for fordybelser uden afbrydelser samt hyggelige stunder i socialt samvær.

Forplejning

Du får fuld forplejning under dit ophold som består af vegetarisk/vegansk mad - morgenmad, frokost, eftermiddags snack, aftensmad samt te & kaffe.

Der er et fuldt udstyret køkken til rådighed, så du er velkommen til også selv at medbringe mad og drikke til opholdet.


Forkælelses & fordybelses program 

Fredag eftermiddag og aften:

Tjek-ind mellem 15.00 - 16.00

Kl. 15.00 - 16.00 - snack, kaffe/te

Kl. 16.00 - 16.15 - samling i lounge & yogamødesalen, praktisk information

Kl. 16.15 - 18.15 - Meditation & Yin Yoga 

Kl. 19.15 - aftensmad

Efter aftensmaden kan du vælge egentid eller snak og socialt samvær med de andre yogier i huset. 

Lørdag

Kl. 07.00 - 09.00 - mild Hatha Yoga, Vejrtrækningsøvelser & Meditation

Kl. 9.00 - 10.00 - morgenmad

Kl. 10.00 - 11.45 - egentid: fx gåtur i skoven, en dukkert i havet, en stille stund med bog

Kl. 11.45 – 12.45 – ”alt efter vejr og humør”, fx silent meditation ved vandet, meditativ yogaflow i yogasalen (meldes ud på dagen.

Kl. 13.00 - 14.00 - frokost

Kl. 14.00 - 16.00 – egentid: fx gåtur i skoven, en dukkert i havet, en stille stund med bog

Kl. 16.00 - 18.00 - Meditation & Yin Yoga 

Kl. 19.00 - aftensmad

Efter aftensmaden kan du vælge egentid eller snak og socialt samvær med de andre yogier i huset.

Søndag

Kl. 07.00 - 09.00 - mild Hatha Yoga, Vejrtrækningsøvelser & Meditation

Kl. 09.00 - 10.00 – morgenmad

Kl. 10.00 – 10.30 – tjek ud af værelset

Kl. 10.30 -12.30 – meditation i cirkel med skriveøvelse. Værdiafklaring & indsigter fra weekenden

Kl. 12.30 – farvel for denne gang og tjek ud af refugiet

Der tages forbehold for ændringer i programmet

web-some-197655 (1)

Din underviser

Jeg, Henriette, er uddannet Hatha Yoga- og Yin Yogalærer  samt certificeret Life & Business Coach. 

 Jeg tager løbende kurser i Yoga, Meditation samt Åndedrætsteknikker. 

Jeg har undervist Yoga i mange år samt haft mange ene-sessioner i både Yoga og Coaching.

Hvis du vil læse mere om mig kan du klikke på fanen OM

Prisen er:

  • For tre dages undervisning* med Yoga, Meditation og Åndedrætsøvelser (8 timers Yoga, meditation & Åndedrætsøvelser)
  • Fuld forplejning 
  • Delt værelse - enkeltværelse mod betaling
  • Yogaudstyr du frit kan låne - dog med undtagelse af yogamåtte, som du selv skal medbringe

Kr. 4.195 kr.

*fra fredag eftermiddag til søndag eftermiddag 

Hvad er IKKE Inklusiv i prisen:

Enkeltværelse. Tillæg 100 kr. pr. nat

Yogamåtte (denne skal du selv medbringe)

Du skal selv stå for transport til og fra Stuebjerggår refugium.

Tilmelding og betalingsmåde

Ved tilmelding betales 4.195 kr. (og 200 kr. ekstra for enkeltværelse).  Beløbet tilbagebetales ikke, hvis du vælger at afmelde din plads.

Beløbet indbetales til konto 9886-0000445877. HUSK:  skriv i referencefeltet dit navn og dato på den weekend du ønsker at deltage. Samtidig bedes du sende en sms til 60612227, hvor du oplyser at du har overført depositum samt skriver dit navn, adresse, mobilnummer og mailadresse.

Herefter fremsendes en faktura til dig for din betaling.

Hvis der indbetales af flere end 16 yogier, så er det de første 16 yogier, der tilbydes plads på retreatet. De øvrige får tilbagebetalt deres depositum.

Det med småt

Retreatet gennemføres ved minimum 12 tilmeldte ellers aflyses og du får dine penge retur.

Deltagelse på retreatet er på eget ansvar - både ophold og undervisning. Jeg fraskrives et ethvert ansvar i forbindelse med sygdom, skader og lignende.

Der tages forbehold for fejl og ændringer i tekst og program.

Jeg glæder mig til at nyde tre dage med jer - fyldt med nærvær, fordybelse og forkælelse. Kærligst Henriette

Vil du vide mere om YogaRetreats  er du velkommen til at ringe på 60 61 22 27 eller sende en besked på info@henriettelind.dk eller via kontaktformular 

Tusind tak! Vi vender tilbage hurtigst muligt.