IMG-3678

Personlig udvikling for unge

Hos YamYam, Klarkærvej 2, 4600 Køge

Dato 24/10 + 7/11 fra kl. 10.00 - 14.00

Pris: 500 kr. pr. workshop á 4 timer. Det forudsætter dog, at du deltager i begge workshops og betaler 1.000 kr. ved tilmelding. 

 

Workshop for unge er for dig der ønsker at lære dig selv bedre at kende.

Det er for dig, der ønsker at styrke dit selvværd, troen på dig selv samt turde at stå ved dig selv.

Det er for dig der ønsker mere glæde og livskvalitet.

Du arbejder med dit personligt mål og får hjælp til at opnå dit mål, så du kan gå vejen til at være dig selv.

Du får redskaber til at udvikle dig, overvinde dine udfordringer og den modstand du møder i din hverdag. 

Workshop indeholder:

Samtaler - som skaber selvindsigt og bevidsthed om, hvad der spænder ben for dine ønsker og drømme - det som forhindrer dig i at være den du er og leve det liv du ønsker.

Vi kaster lys over dine tanker, følelser og adfærd, så du bliver opmærksom på, hvad dette gør ved dig og påvirker den måde du er på i din hverdag

Øvelser og opgaver - som lægger op til refleksion, bryde vaner som samtidig hjælper dig til at træde ud af din komfortzone. Vi arbejder med at udvikle dit selvværd, slippe perfektionismen samt se frygten i øjnene.

Yoga og Mindfulness som giver dig ro og mulighed for at finde ind til dit inderste ind.

Vi har fokus på indre ro - stoppe tankemylder, bekymringer og destruktive tanker. Vi giver slip på spændinger, blokeringer og svære og tune følelser som har lagret sig i kroppen.

Fællesskab som styrker dine sociale kompetencer og relationer.

I et trygt, tillidsfuldt og lukket fællesskab sammen med andre unge, får du mulighed for at dele viden og erfaringer sammen med de andre. Du vil opleve, at mange andre unge har det ligesom dig.

Du får mulighed for, i et roligt tempo og på dine præmisser at bevæge dig ud af din tryghedszone, gøre ting du ellers ikke turde gøre.

Du vil gennem udfordringer, sammenhold og fællesskab finde ind til dine styrker og finde ud af, hvad der er vigtigt for dig.

Du lærer om forskelligheder og rummelighed og hvordan dette er styrker og en fordel. 

IMG-4964

Efter workshops:

Vil du vide, at du er præcis som du skal være, at du er god nok præcis som du er - du kan meget mere end du tror. Du vil tro på dig selv og stå stærkt i dig selv.  

Kombinationen af samtale med at du bruger din fysiske krop gør, at du kommer fra hovedet og ned i kroppen. Mærker kroppen.

Du kommer til at stå stærkere, blive mere klar til at møde verden - håndtere udfordringer og modstand i din hverdag både nemmere og hurtigere. 

Din underviser:

Jeg, Henriette, vil være din Coach og hjælper dig med at udvikle dine styrker samt finde ind til dine ressourcer og potentiale. Jeg hjælper dig til at blive den bedste udgave af dig selv. 

Jeg er uddannet Hatha Yoga- og Yin Yogalærer  samt certificeret Life & Business Coach. 

Jeg tager løbende kurser i Yoga, Meditation samt Åndedrætsteknikker. 

Jeg har undervist Yoga i mange år samt haft mange ene-sessioner i både Yoga og Coaching.

Jeg er tidligere frivillig på BørneTelefonen og skolelærer. Herigennem  har jeg desværre oplevet alt for mange unge, som i dag, lever under et stort pres. De unge står overfor ufattelig høje krav og forventninger, både fra deres omgivelser men i høj grad også fra dem selv. De taber sig selv i ræset, ved ikke hvem de er, føler sig forkerte og ikke gode nok. De ser ikke deres unikke selv. De kender ikke til deres egne ressourcer og muligheder. De søger og stræber efter at leve op til egne eller andres krav og forventninger. 

Jeg brænder for at ændre dette hos de unge. 

web-some-197380

Skal du med? Jeg glæder mig til vi ses 

Tusind tak! Vi vender tilbage hurtigst muligt.