web-some-197693 (2)

Jeg underviser to Hatha Flow forløb hver onsdag hos YamYam, Køge.

Den 12., 19., 26. maj, 2., 9., 16., 30. juni 

 

Onsdag kl. 17.30 - 18.45 

onsdag kl. 19.15 - 20.30


Med Hatha yoga som er bestående af dynamiske stillinger, åndedrætsøvelser og meditation, opnår du styrke, smidighed, ny energi samt balance i kroppen. Ud over fysisk yoga giver meditations-, åndedræts- og afspændingsøvelser dig mulighed for at komme helt ind i dig selv.

Med Yin Yoga arbejder vi i dybden. Der arbejdes med bindevævet og meridianbanerne, som skaber energiflow i kroppen samt løsner op for dybe spændinger og blokeringer der har lagret sig i kroppen.

Har du en travl og hektisk hverdag kan Yin Yoga være noget for dig, da det repræsenterer den mere langsomme, fordybende og beroligende kvalitet.