ONLINE YOGA

Pris: 89 kr. mdr.

Ubegrænset adgang til mere yoga videoer - så længe du er medlem.

Ingen binding. Når du udmelder dig, betaler du kun for den måned, du allerede er trukket for.

Forkælelse - Fordybelse - Nærvær - Ro

Jeg hjælper dig med at løsne op for spændinger og blokeringer i kroppen, samt mindske stress, tankemylder, angst og uro.

Jeg guider dig gennem Yoga, Meditationer og Åndedrætsøvelser.

Hatha yoga bestående af dynamiske stillinger, åndedrætsøvelser og meditation. Du opnår styrke, smidighed, ny energi samt balance i kroppen. Ud over fysisk yoga giver meditations-, åndedræts- og afspændingsøvelser dig mulighed for at komme helt ind i dig selv.

Yin Yoga hvor vi arbejder med liggende og siddende stillinger, som kommer i dybden. Der arbejdes med bindevævet og meridianbanerne, som skaber energiflow i kroppen samt løsner op for dybe spændinger og blokeringer der har lagret sig i kroppen.

Har du en travl og hektisk hverdag kan Yin Yoga være noget for dig, da det repræsenterer den mere langsomme, fordybende og beroligende kvalitet.

Jeg har tilrettelagt varierede sessioner:

flow sessioner
rolige og fordybende sessioner
sessioner som giver sved på panden
sessioner for dig som træner fx løb eller styrketræning

Jeg har varieret sessionernes varighed, så du finder sessioner fra alt mellem 7 min. - 75 min.

Der vil være Meditation & Yoga med:

fokus på de syv primære chakra
temaer som fx grounding, hofter, hjerteåbner, detox, tvist, balance, omvendte stillinger
fokusområder som hofter, ryg, ben, skuldre, nakke

Og sidst, men ikke mindst - videoer med teknikker og gode råd til Yoga Asanas (yogastillinger)

Alt i alt så er der Yoga for alle :-)

Tilmeld dig her

HVEM ER JEG?

Jeg hedder Henriette Lind og mit primære fokus er at skabe trivsel og udvikling.

Med mere end 10 års undervisningserfaring i Yoga, 1.500 coachingtimer og flere forløb med mentaltræning, har jeg hjulpet mennesker med at finde ro og balance samt frembringe deres styrker, ressourcer og potentiale, så de kan stå stærkt i sig selv og dermed skabe forandringer og forbedrede resultater.

Mine spidskompetencer er coaching, undervisning og formidling inden for mentaltræning.

Jeg er kendt for at være autentisk, professionel og nærværende i min undervisning, formidling og coaching. Jeg hjælper dig til at skabe positiv forandring og opnå dine mål og drømme.

KORT CV

Over 25 år på arbejdsmarkedet, hvor jeg har rådgivet, undervist og udviklet mennesker
Ejer og stifter af Henriette Lind ApS
Certificeret 200-timers Hatha Yoga instruktør og 100 timers Yin Yoga instruktør
Nuværende coachtræner hos Sofia Manning
Uddannet ICF certificeret Life & Business Coach hos Sofia Manning
Har masterspeciale i stress og ledelse hos Sofia Manning
Uddannelse i mentaltræning, Proctor Gallagher Institute USA
Uddannet folkeskolelærer
Løbende studeret og uddannet mig i personlig udvikling gennem de seneste 13 år